すごいストレッチ

こんばんは!那覇市識名の美容室ワラティクのスタイリスト玉城です!

あれよあれよの内に7月もそろそろ終わりますね!!

夏らしい事をしたいような!でも暑いのはしんどい。というジレンマを抱えております!笑

クーラーの効いてる場所でBBQなんて出来たら最高ですね!笑

そんな、場所がありましたら教えてくださいわ!

最近はスタイル紹介が続いてましたので!

書籍の紹介でも!

書籍というか、ストレッチの本です!

最近は運動不足を顕著に感じてしまい、運動しなきゃな〜と思いつつも。

中々できないのが運動です!

人は誰しも楽したい生き物なんです。笑

そこで、せめて筋肉でも柔らかくしようと思いたちまして、ストレッチを始めています!

この本のいい所は職場とかで出来るストレッチを漫画で分かりやすく解説してるので、分かりやすいですし!

仕事の隙間時間で出来るので継続もしやすいです(^^)

ストレッチをやると血の巡りがよくなり、いい事尽くしなので身体が硬い方はまずはストレッチからやるのがいいかもですね!

そして、頭のストレッチはヘッドスパがオススメですよー!

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